Butternut mit Granatapfel

Butternut mal ganz anders.
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Glutenfrei

Butternusskürbis mit Walnüssen

Aromatisch, herbstlich, nussig - ein echter Genuss!
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Vegan
Lactosefrei
Glutenfrei
Fructosefrei

Weisse Pizza

knuspriger Genuß - vegetarisch - oder auch mit Salami
Leicht
Vegetarisch
Fructosefrei

Reistortilla

Viel Gemüse ummantelt mit Reis - auch ideal als kleine Häppchen für zwischendurch.
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Glutenfrei
Fructosefrei

Blumenkohltaler

Ungewöhnliche und richtig feine Rezeptidee!
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Glutenfrei
Fructosefrei

Sushi Reis Küken

Sushi Reis mal ganz anders.
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Vegan
Lactosefrei
Glutenfrei
Fructosefrei
Tags: Reis, Kurkuma, Gemüse

Weihnachtliche rote Beete Kugeln

leuchtend und voller Vitamine - eine runde Sache!
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Vegan
Lactosefrei

Mangoldgemüse mit Feta und Mango

Ein leichtes Essen fein würzig mit einer fruchtigen Note.
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Glutenfrei
Tags: Mangold, Feta, Mango

Zuchinipfannkuchen

Zuchinipfannkuchen - leicht und fluffig und sooo gesund!
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Fructosefrei

Zucchinitraum vom Blech oder Kuchenform

Großer Genuß mit viel Gemüse
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Glutenfrei
Fructosefrei

Gefülltes Omelett mit Spinat und Feta

Gesund - geschmackvoll - einfach superlecker!
Leicht
Vegetarisch
Weizenfrei
Glutenfrei
Fructosefrei

Zuchinipuffer mit Brennessel

Zuchinipuffer mit frischen Kräutern verfeinert, dazu gibt´s knackigen Salat und Dip
Leicht
Vegetarisch
Fructosefrei
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