HIRSEBREI MIT OBST DER SAISON & GERÖSTETEN NÜSSEN
![Hirsebrei_mit_Obst](https://www.welleat.de/media/6c/fa/f9/1693232514/Hirsebrei_mit_Obst.jpg)
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Vegetarisch
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Weizenfrei
Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei
Zubereitung
- Milch zum Kochen bringen. Hirse einrühren und bei schwacher Hitze 15 Minuten köcheln.
- Hasel- oder Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten.
- Obst waschen, entkernen und klein schneiden
- ¼ des Hirsebreis in eine Schale geben und mit dem Obst und Nüssen garnieren.
Noch 4 Eiweißlinge zum Frühstück dazu, dann bringen Sie Ihren Körper in Schwung und gleichen das fehlende Eiweiß im Brei aus.
Zutaten
für 2 Personen
½ Liter Mandel-, Reis- oder Hafermilch
100g Hirse
200g Obst
10 Haselnüsse oder Walnüsse
SUPER DAZU …
Zutaten
für 2 Personen
½ Liter Mandel-, Reis- oder Hafermilch
100g Hirse
200g Obst
10 Haselnüsse oder Walnüsse