FERNÖSTLICHER GLASNUDELSALAT
Weizenfrei
Laktosefrei
Glutenfrei
Fruktosefrei
Zubereitung
- Das Fleisch in Streifen schneiden, würzen und goldbraun in der Pfanne anbraten.
- Die Glasnudeln nach Packungsbeilage kochen, abgießen und anschließend gleich mit etwas Dressing vermengen. So kleben die Glasnudeln nicht zusammen.
- In der Zwischenzeit die Gurke und Karotte säubern, evtl. schälen und mit dem Spiralschneider in feine Locken oder mit dem Messer in feine Stifte schneiden.
- Die Kräuter grob hacken und die Frühlingszwiebeln in kleine Ringe schneiden.
- Die TK Erbsen kurz blanchieren oder frische Erbsen pulen.
- Fleisch, Glasnudeln und Gemüse in einer Schüssel schön anrichten, mit den Kräutern und dem Dressing garnieren.
Alternativ können Sie noch gehackte Erdnüsse und oder Papaya dazu geben. Alleine Papaya geschnitten mit dem Dressing schmeckt super lecker. Diese Buddha-Bowl ist eine Schüssel für warme, sonnige Tage.
Ich wünsche viel Genuss.
Zutaten
50 g Glasnudeln½ Gurke
1 Karotte
½ Tasse junge Erbsen (oder TK)
1 kleines Hähnchenbrustfilet
frische Minze (je nach Belieben)
2-3 Zweige frischer Koriander
2-3 Frühlingszwiebeln
Meersalz, Pfeffer, etwas Öl zum Anbraten
Dressing
2 EL Erdnussmus (Alnatura)
Saft einer großen Zitrone
3 EL Sojasoße
3 EL warmes Wasser
2 EL Reissirup oder alternativ Ahornsirup
1 kleine Zehe frisch gepressten Knoblauch
etwas Chilliflocken (je nach Belieben)
SUPER DAZU …
Zutaten
50 g Glasnudeln½ Gurke
1 Karotte
½ Tasse junge Erbsen (oder TK)
1 kleines Hähnchenbrustfilet
frische Minze (je nach Belieben)
2-3 Zweige frischer Koriander
2-3 Frühlingszwiebeln
Meersalz, Pfeffer, etwas Öl zum Anbraten
Dressing
2 EL Erdnussmus (Alnatura)
Saft einer großen Zitrone
3 EL Sojasoße
3 EL warmes Wasser
2 EL Reissirup oder alternativ Ahornsirup
1 kleine Zehe frisch gepressten Knoblauch
etwas Chilliflocken (je nach Belieben)