DAS GEHEIMNIS DES BASENBADS UND DIE VORTEILE DER ENTSÄUERUNG FÜR IHREN KÖRPER

Die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag – Wochen, die von vielen Menschen als eine besondere Fastenzeit genutzt werden, um dem Körper eine Auszeit zu gönnen und ihn zu revitalisieren. Und natürlich geht es dabei auch um die Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Hier kann ein Basenbad das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen, die Entgiftung fördern und zu Ihrer Entspannung und Hautpflege beitragen.

In diesem Beitrag möchte ich Ihnen ein ganzheitliches Basenkonzept vorstellen, das besonders in Kombination mit dem Fasten auf eine gezielte Zufuhr von wichtigen Mineralien wie Calcium, Kalium und Magnesium setzt. Das Besondere an dieser Kur liegt nicht nur in der bewussten Ernährungsumstellung, sondern auch im Basenbad selbst, das die wertvolle Entsäuerung des gesamten Organismus unterstützt.

Tauchen Sie ein in die Welt der Basen und entdecken Sie, wie Sie durch die Symbiose von Mineralien und Basenbädern Ihren Körper in eine harmonische Balance führen können. Es ist Zeit, sich selbst Gutes zu tun und den Weg zur inneren Ausgeglichenheit zu finden.

Wundermittel für den Körper: Das Basenbad 

Durch unterschiedliche pH-Werte des Körpers im Basenbad entsteht eine Osmose – Säuren werden aus der Haut in das basische Wasser abgeleitet. Diese können Sie nach dem Bad als dunkle Schmutzablagerungen am Badewannenrand erkennen. Und auch wenn Sie keine Badewanne haben, profitieren Sie von den Vorteilen des Basenbads, indem Sie ein Fußbad nehmen.

Achten Sie auf die Reinheit Ihres Basenbads: Verwenden Sie nur Reinsubstanzen, die frei von zusätzlichen Salzen und ätherischen Ölen sind. Diese können den natürlichen Osmoseprozess stören. Um die Wirkung Ihres Basenbads voll zu entfalten, sollten Sie daher auf Produkte setzen, die diese Zusätze nicht enthalten.

Anwendung des Basenbads

Vorbereitung.
Bereiten Sie den beigefügten Tee nach Anweisung zu und stellen Sie ihn am Wannenrand ab. Machen Sie es sich mit einem Buch, Musik oder geschlossenen Augen gemütlich – und entspannen Sie.

Badewanne einlassen.
Füllen Sie die Badewanne mit 38-40 Grad warmem Wasser. Geben Sie 100g Basenbad (ca. 4 EL) hinzu. Füllen Sie bei Bedarf während des Badens heißes Wasser nach, um nicht auszukühlen. Bei Kreislaufproblemen empfehlen wir, die Wanne nur bis zur Brust zu füllen und sich ein warmes Handtuch über die Schultern zu legen.

Genießen.
Gönnen Sie sich 45-60 Minuten in diesem wohltuenden Bad. Die Badeosmose beginnt nach etwa 35 Minuten. Massieren Sie alle 15 Minuten Ihren Körper vorsichtig mit einem Badehandschuh.

Nachbehandlung.
Duschen Sie sich kurz nach dem Bad mit lauwarmem Wasser ab. Ruhen Sie danach mindestens 20 Minuten aus. Trinken Sie dabei stilles Wasser. Verzichten Sie auf das Eincremen – so kann Ihre Haut noch mehr Säuren ausleiten.

Basenzeit für Ihren Körper

Die Basen-Kur ist eine wunderbare Gelegenheit, um Ihrem Körper Gutes zu tun. Sie kann Ihnen nicht nur beim Gewicht-Verlieren helfen, sondern auch bei unreiner Haut, Antriebslosigkeit und Verdauungsproblemen wirksam sein. Passen Sie Ihre Basenzeit an Ihren Lebensstil an. Legen Sie hier Ihren Fokus auf basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Salat und Kartoffeln und vermeiden Sie säurebildende Nahrungsmittel.

Während Ihrer Basenzeit sollten Sie konsequent auf folgende Dinge verzichten

• Alkohol
• Kaffee und schwarzen Tee
• Weißes Mehl
• Fleisch und Wurstwaren, besonders rotes Fleisch
• Milchprodukte
• Süßigkeiten
• Stark verarbeitete Fertiggerichte sowie Tiefkühlkost

Die Ernährung während der Basenzeit

• Fokussieren Sie sich auf frische Kräuter, Bio-Nüsse und -Samen.
• Trinken Sie natürliches Quellwasser ohne Kohlensäure.
• Nutzen Sie den Eiweißling für Ihre vegane Eiweißversorgung.
• Achten Sie vor dem Schlafengehen auf eine gute Mineralienzufuhr, beispielsweise durch den Citrat Basen- und Mineraliendrink.

Entschlackung durch Bewegung

Neben der basenbildenden Ernährung ist Bewegung ein entscheidender Faktor für den Entgiftungsprozess des Körpers. Wählen Sie eine Bewegungsart, die Ihnen Spaß macht, und setzen Sie sich das Ziel, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde zu schwitzen.

Verbinden Sie das Basenbad mit diesen wertvollen Tipps für Ihren Stoffwechsel

• Trinken Sie nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
• Rubbeln Sie morgens Ihren Körper mit einem trockenen Handtuch ab, um die Durchblutung zu fördern.
• Duschen Sie erst warm und zum Schluss kurz kalt für eine belebende Wirkung.
• Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend stilles Wasser.
• Vermeiden Sie das Trinken während der Mahlzeiten. Trinken Sie ausreichend während der Essenspausen.
• Gönnen Sie sich am Nachmittag eine Tasse Basentee.
• Wenn Sie Saunagänge gut vertragen, können diese ideal zum Schwitzen und Entsäuern beitragen.

Übersäuerung Volkskrankheit unserer industrialisierten Lebensweise

Die Redewendung "ich bin so sauer" bekommt eine neue Bedeutung, wenn wir die Volkskrankheit Übersäuerung betrachten. Etwa 80% der Menschen in Industrieländern sind davon betroffen. Die Auswirkungen von Übersäuerung auf das Wohlbefinden und die Gesundheit sind nicht zu unterschätzen – machen Sie sich deshalb den bewussten Umgang mit der Säure-Basen-Balance zur Priorität.

Das Basenbad, kombiniert mit dem Citrat Basen- und Mineraliendrink, einer basischen Ernährung und regelmäßiger Bewegung, hilft bei der Entschlackung und Entsäuerung Ihres Körpers. Gönnen Sie sich diese Balance. Sie werden jeden Morgen den Unterschied im Spiegel sehen. Schaffen Sie sich Zeit für Entspannung und Fürsorge für sich selbst und Ihren Körper.
Kommen Sie zur Ruhe.
Alles Liebe,
Ihre Nicola