BANANE KOKOS BLAUBEERE

Vegetarisch
Weizenfrei
Vegan
Lactosefrei
Glutenfrei

Zubereitung

  1. Banane und Kokosmilch pürieren, mit den Haferflocken vermengen und in ein Glas füllen.
  2. Jogurt auf die Mischung geben und als Abschlussschicht die Blaubeeren zufügen.
  3. Das Glas verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.


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Tags: Chiasamen

Super dazu …

Der Eiweißling®
Mit 8 esenziellen Aminosäuren zur Eiweißproduktion
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Zutaten

für 1 Person

5 EL kernige Haferflocken (50g)
50 ml Kokosmilch
1 Banane
50 g Blaubeeren