Nicola Sautter

Wenn Ihr Tag zu dunkel ist und Ihre Nacht zu hell. Nutzen Sie diese Aminosäure für das Happyhormon Serotonin und das Schlafhormon Melatonin.

L-Tryptophan 500

24,90 € *
Inhalt: 42 Gramm (59,29 € * / 100 Gramm)

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L-Tryptophan 500
  • für mehr Ausgeglichenheit, Resilienz, Entspannung und einen erholsamen Schlaf
  • wirkt gegen Antriebslosigkeit, verstärkte Müdigkeit und Erschöpfung
  • mindert Reizbarkeit, schlechte Laune, Stress
  • hilft, einen erholsamen Schlaf zu finden und gut durchzuschlafen
  • arbeitet gegen muskuläre Beschwerden und erhöhtes Schmerzempfinden
  • reduziert Heißhunger auf Süßes und Gewichtsschwankungen im Alter
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L-Tryptophan ist der Baustein für Ihr Glückshormon Serotonin und Ihr Schlafhormon Melatonin... mehr

L-Tryptophan ist der Baustein für Ihr Glückshormon Serotonin und Ihr Schlafhormon Melatonin

Was ist L-Tryptophan?

L-Tryptophan ist eine essenzielle L-Aminosäure und der Baustein für die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. Je besser Sie damit versorgt sind, desto höher wird Ihr Serotoninspiegel und Ihre gute Stimmung. Dadurch entsteht auch das Hormon Melatonin, das Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Denn durch einen konstant hohen Serotoninspiegel über Tag, wird in der Nacht Melatonin gebildet.

Wo kommt L-Tryptophan hauptsächlich vor?

Tryptophan ist die Aminosäure, die am wenigsten in unseren Lebensmitteln vorkommt. Am meisten enthalten ist es in fettreichen Fischen wie Wildlachs, Sardinen, Makrelen oder Heringen. Allerdings ist es dort im Gesamteiweiß gebunden, was bedeutet, dass Sie sehr große Mengen davon verzehren müssten. Deshalb ist die Wirksamkeit eines reinen L-Tryptophan in Form einer gezielten Nahrungsergänzung um ein Vielfaches höher.

Wie wirkt L-Tryptophan auf Ihren Körper?

Sobald Ihr Körper Tryptophan aufnimmt, wandelt er es in 5-Hydroxytryptophan um, das wiederum in Serotonin transformiert wird, das für die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen zuständig ist. Halten Sie den Serotoninspiegel tagsüber konstant, kann in der Nacht genügend Melatonin gebildet werden. Dieses Hormon beeinflusst entscheidend Ihren Tag-Nacht-Rhythmus und ist unerlässlich für einen erholsamen Schlaf.

Was passiert bei einem Mangel an L-Tryptophan?

Ein Mangel kann sich deutlich bemerkbar machen. Häufig leiden Betroffene unter Antriebslosigkeit, verstärkter Müdigkeit und Erschöpfung. Ihre Resilienz lässt zu wünschen übrig, sie schlafen schlecht und sind tagsüber schnell gereizt. Ihre Stimmung leidet zwangsläufig. Viele kompensieren das oft mit dem Verzehr von Schokolade. 

Wie hängen Stress und Schlaf zusammen? 

Durch Stress wird vermehrt das Stresshormon Cortisol freigesetzt, das wiederum den Tryptophanspiegel Ihres Körpers senkt. Die Folge kann sein, dass Sie zu wenig des Schlafhormones Melatonin bilden. Aktuell belegen einige Studien, dass Schlafstörungen deutlich zunehmen und bereits 80% der deutschen Erwerbstägigen schlecht schlafen.

Warum ist Schlaf so wichtig?

Ganz einfach: Schlafen ist für uns überlebensnotwendig. Unser Schlaf beeinflusst unser Abwehrsystem, unseren Stoffwechsel und auch unsere Stimmung und Widerstandsfähigkeit. Außerdem regenerieren sich im Schlaf unsere Zellen.

Meine Empfehlung für Sie:
Gerade wenn der Alltag mal wieder Vollgas gibt oder ich auf Reisen bin, verlasse ich mich gerne auf mein speziell entwickeltes L-Tryptophan 500. Mit seinen zusätzlichen Inhaltsstoffen wie beruhigendem Baldrian, schlafförderndem Hopfen, krampflösender Passionsblume und lindernder Melisse ist es eine tolle Kombination, die das Einschlafen erleichtert und zu Entspannung, Beruhigung und einem erholsamen Schlaf beitragen kann. 

Halten Sie Ihren Pool an L-Tryptophan hoch! Ein zu niedriger Spiegel kann langfristig zu verminderter Gedächtnisleistung und kognitiver Beeinträchtigung führen.


Zutaten: L-Tryptophan, Mikrokristalline Cellulose, Hopfen, Passionsblume Extrakt 15:1, Baldrian Extrakt, Melisse Extrakt, Pflanzliche Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC).

L-Leucin 17,30 %
L-Phenylalanin 15,79 %
L-Valin 12,03 %
L-Isoleucin 10,52 %
L-Lysin   7,87 %
L-Threonin   7,90 %
L-Methionin   7,31 %
L-Tryptophan   1,88 %

 
wasserfreie Calciumsalze der Ortophosphorsäure < 1%
Füllstoff: Cellulose
Trennmittel: Magnesiumsalz von Speisefettsäuren < 1%
Rein pflanzlich aus Hülsenfrüchten und Rüben.

MEINE VERZEHREMPFEHLUNG

Lieferumfang: Lieferumfang: 1 Dose à ca. 60 Kapseln      

Nehmen Sie ungefähr eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen 1–2 Kapseln für einen guten Schlaf zu sich. Wer tagsüber schlechte Stimmungen und Unruhe verspürt, kann zusätzlich noch eine Kapsel zum Frühstück nehmen.

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.

Gerne gebe ich Ihnen noch ein paar Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf mit auf den Weg:

  • Sorgen Sie für eine verdunkelte Schlafatmosphäre.
  • Schlafen Sie im gut gelüfteten Zimmer oder lassen Sie Ihr Fenster in der Nacht gekippt.
  • Wählen Sie bewusst Matratze, Decke und Kopfkissen nach Ihren Wünschen und Vorlieben.
  • Achten Sie darauf, möglichst alle Stromquellen in Ihrem Schlafzimmer abzuschalten.

 

Laktosefrei
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Vegan
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Glutenfrei
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Fruktosefrei
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Zuckerfrei
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Made in Germany
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GMO frei
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Gelatinefrei
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Frei von Zusatzstoffen
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Mein Baustein für Ihr Glückshormon Serotonin und Ihr Schlafhormon Melatonin

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