Der 4-Wochen-Plan
- Der 4-Wochen-Plan": Satt, schlank, gesund.
- Über 120 Rezepte, idealer Nährstoffmix.
- Täglich drei leicht zuzubereitende Gerichte.
- Ziel: Fitter fühlen, Pfunde purzeln nebenbei.
- Genauer Fahrplan, spezielle Rezepte.
- Praktische Einkaufslisten für jede Woche.
- Gerichte zum Mitnehmen, perfekt für Berufstätige.
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Welleat Der 4-Wochen-Plan – Schritt für Schritt satt, schlank und gesund:
Darin zeigt Nicola Sautter auf, wie einfach dieses Ziel zu realisieren ist. Über 120 köstlichen Rezepten die den perfekten Nährstoffmix aus Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten bieten,
um sich Tag für Tag fitter und gesünder zu fühlen und die Pfunde ganz nebenbei purzeln zu lassen.
- Genauer Fahrplan mit speziell zugeschnittenen Rezepten.
- Praktische Einkaufslisten für jede Woche.
- Gerichte zum Mitnehmen für Berufstätige.
Nicola Sautter verbindet in ihrem Ernährungskonzept Genuss und Gesundheit. Ihr Motto lautet: "Man muss essen, um abzunehmen und sich wohl und fit zu fühlen."
Für alle, die erfolgreich ihr Wunschgewicht erreichen wollen, hat Nicola Sautter einen detaillierten 4-Wochen-Plan nach ihrem bewährten Welleat-Konzept erstellt.
Pro Tag gibt es drei Gerichte, die nicht nur gut schmecken, sondern auch leicht zuzubereiten sind.
Das Welleat-Programm wird durch Einkaufslisten, nützliche Tipps und wichtige Informationen
zur gesunden Ernährung abgerundet.
ISBN 978-3-89883-270-0
Das Konzept "Nahrung bewusst ergänzen"
Das Konzept zur Nahrungsergänzung ist über die Leidenschaft zur Erforschung des menschlichen Körpers entstanden. Wir sind alle einzigartig, aber haben dennoch gemeinsam, dass unser Körper bestimmte essenzielle Nährstoffe benötigt, die er nicht selbst herstellen kann. Stress, hektischer Lebensstil, erschöpfte Böden und unausgewogene Ernährung erschweren oft die ausreichende Aufnahme dieser Nährstoffe.
Aus diesem Grund habe ich im Jahr 2005 das gezielte Konzept zur Nahrungsergänzung entwickelt. Ganz nach dem Motto: "Nahrung bewusst ergänzen". Dabei stelle ich Euch die Frage, ob wir in der modernen Zeit und bei unserem Lebensstil alle erforderlichen Nährstoffe ausreichend über die Ernährung aufnehmen können. Seien Sie kritisch, selbstbewusst und eigenverantwortlich, beurteilen Sie selbst ihre Ernährung.