"Sie müssen essen, um abzunehmen,
denn Nahrung hat eine Wirkung -
bei jedem Ma(h)l!"
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Der 4-Wochen Plan

laktosefrei
vegan
glutenfrei
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zuckerfrei
Der 4-Wochen Plan

Nicola Sautter verbindet in ihrem Ernährungskonzept Genuss und Gesundheit.Ihr Motto: Man muss essen, um abzunehmen und sich wohl und fit zu fühlen. Für alle, die erfolgreich ihr Wunschgewicht erreichen wollen, hat Nicola Sautter jetzt einen detaillierten 4-Wochen-Plan nach ihrem bewährten Welleat-Konzept erstellt: Pro Tag gibt es drei Gerichte, die nicht nur gut schmecken, sondern auch leicht zuzubereiten sind. Es enthält viele Rezeptvorschläge für Berufstätige. Abgerundet wird das Welleat-Programm durch Einkaufslisten, viele nützliche Tipps und die wichtigsten Infos zum Thema gesunde Ernährung.

120 Seiten

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