HASELNUSSSCHOKOQUINOA

Vegetarisch
Weizenfrei
Glutenfrei

Zubereitung

  1. Quinoa nach Anleitung mit Kakaopulver kochen.
  2. Quark mit Mineralwasser glattrühren (er wird dadurch sehr cremig).
  3. Quinoa mit den Haselnüssen vermengen und auf einem Teller mit Quark und Trauben anrichten.

Guten Appetit 

Eure Nicola

 

Haselnusschinoa_d

Super dazu …

Der Eiweißling®
Meine Erkenntnis: Je mehr Eiweiß wir im Körper haben, desto besser läuft unser Organismus.
Abnehmen mit dem Eiweißling

Zutaten

für 2 Personen

100 g Quinoa (Haferlocken, Amaranth oder Hirse)
200 ml Milch, Reismilch oder Wasser
1-2 Tl Kakaopulver
50g Haselnüsse gemahlen
Trauben
300g Magerquark
4 El Mineralwasser