CARRIBEAN FEELING

Vegetarisch
Weizenfrei
Glutenfrei

Zubereitung

  1. Haferflocken und Ananassaft in einem Glas miteinander vermischen.
  2. Jogurt, Kokosflocken und frische Ananas darüber geben.
  3. Das Glas verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

 

carrib

Super dazu …

Der Eiweißling®
Meine Erkenntnis: Je mehr Eiweiß wir im Körper haben, desto besser läuft unser Organismus.
Abnehmen mit dem Eiweißling

Zutaten

für 1 Person

4 EL kernige Haferflocken (40g)
60 ml Ananassaft
50 g Joghurt (Kuh-, Ziege oder Soja-)
5 g Kokosflocken
50 g frische Ananas