"Sie müssen essen, um abzunehmen,
denn Nahrung hat eine Wirkung -
bei jedem Ma(h)l!"
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Gourmet Frühstück

Gourmet Frühstück

Zutaten

für 2 Personen

2 Waffeln (Reis, Mais oder Hirse)
200 g Putenbrust 
100 g Scheibenkäse 
1 Karotte 
8 Cocktailtomaten
200 g Schafskäse 
Kürbiskerne
Kürbisöl

Zubereitung

  1. Kürbiskerne in der Pfanne ohne Fett rösten.
  2. Schafskäse mit der Gabel zerdrücken und auf die Waffeln verteilen. Kürbiskerne darüberstreuen und mit Kürbisöl beträufeln.
  3. Karotte längsseitig vierteln; die Stifte mit Käse und Putenbrust umwickeln.
  4. Die Cocktailtomaten dazu servieren.

Hier können Sie 4 Eiweißlinge nehmen, müssen aber nicht. Der Eiweißling unterstützt nochmal zusätzlich die Verwertung des tierischen Eiweißes.

Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Welleat Faktor 1

Sie nehmen pro Mahlzeit 150g Eiweiß
in Form einer mageren Eiweißquelle, wie
z.B. Fleisch, Fisch oder Tofu zu sich.

Sie sind in balance.

Welleat Faktor 2

Die Eiweißaufnahme pro Mahlzeit ist
geringer als 150g.

Sie sind nicht mehr in balance.

TIPP: Nehmen Sie pro Mahlzeit 2 Eiweißlinge ein,
um wieder in balance zu kommen.

Welleat Faktor 3

Sie nehmen pro Mahlzeit kein Eiweiß zu sich.

Sie sind nicht mehr in balance.

TIPP: Nehmen Sie pro Mahlzeit 4 Eiweißlinge ein,
um wieder in balance zu kommen.