"Sie müssen essen, um abzunehmen,
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Naturreis mit Tomatensoße

Naturreis mit Tomatensoße

Zutaten

für 2 Personen

Figur Balance pikant - Tomatensuppe
100g Naturreis
1 Paprika
1 Fetakäse
Ein Beilagensalat nach Bedarf

Zubereitung

 
  1. Den Reis nach Packungsbeilage kochen.
  2. Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden.
  3. Fetakäse in kleine Würfel schneiden.
  4. Salat nach Wunsch: Blattsalat oder Tomatensalat.
  5. 250ml Wasser zum Kochen bringen und einen knappen Messlöffel voll Pulver mit einem Schneebesen einrühren.
  6. Den Reis auf zwei Teller verteilen, die Tomatensoße darüber geben und mit Paprika- und Fetawürfel bestreuen.
  7. Je nach Lust und Hunger noch einen Salat dazu und eine tolle und schnelle Mahlzeit ist fertig.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Welleat Faktor 1

Sie nehmen pro Mahlzeit 150g Eiweiß
in Form einer mageren Eiweißquelle, wie
z.B. Fleisch, Fisch oder Tofu zu sich.

Sie sind in balance.

Welleat Faktor 2

Die Eiweißaufnahme pro Mahlzeit ist
geringer als 150g.

Sie sind nicht mehr in balance.

TIPP: Nehmen Sie pro Mahlzeit 2 Eiweißlinge ein,
um wieder in balance zu kommen.

Welleat Faktor 3

Sie nehmen pro Mahlzeit kein Eiweiß zu sich.

Sie sind nicht mehr in balance.

TIPP: Nehmen Sie pro Mahlzeit 4 Eiweißlinge ein,
um wieder in balance zu kommen.