"Sie müssen essen, um abzunehmen,
denn Nahrung hat eine Wirkung -
bei jedem Ma(h)l!"
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Gesund leben – bewusst ergänzen

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Wenn wir jung sind, steckt unser Organismus voller Kraft und Energie. Wir leben unglaublich schnell, mutig und nichts und niemand hält uns von dem ab, was wir noch alles vorhaben. Da muss sich unser Körper ganz schön ranhalten, um mit uns mithalten zu können. Das zehrt und irgendwann müssen wir unsere Energiereserven auffüllen.

Wenn wir den Moment verpassen, unsere Reserven rechtzeitig wieder zu ergänzen, können uns langfristig Mangelerscheinungen und Stoffwechselerkrankungen zu schaffen machen. Gerade weil es uns heute so wichtig ist, so lange wie möglich fit und kraftvoll zu sein, müssen wir behutsam mit unserem Körper und seinen Bedürfnissen umgehen. Unsere wichtigste Energiequelle ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Schon oft gehört, aber ein Fakt, um den wir nicht herumkommen.

Doch was bietet uns unsere Nahrung?
Wo kommen die gesunden, ausgewogenen und abwechslungsreichen Nährstoffe her?

Sicher ist schon mal, dass wir von dem, was wir besser nicht essen sollten, wortwörtlich genug haben:
- Nahrung ohne Nährwert
- Schwermetalle
- gesättigte Fette und Öle
- Geschmacksverstärker
- künstliche Konservierungsstoffe
- und ohne Ende Zucker

Diese Liste ist sogar noch länger. Aber das möchte ich Ihnen hier ersparen.

Kurzum: In der heutigen Zeit sind wir zu oft gut genährt, aber nicht gut genug ernährt. Ein perfekter Nährboden für immer neue Volkskrankheiten. Der Verlust von wertvollen und teils lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien macht uns weniger widerstandsfähig und schwächt unser Immunsystem.

Beim Anbau von Obst, Gemüse und Getreide wird nicht mehr auf einen natürlichen Mutterboden geachtet und auch nicht darauf, was unsere Tiere zu fressen bekommen. Mit dem Ergebnis, das unser gesamter Organismus darunter leidet:
- die Darmflora
- der Vitaminhaushalt
- der Mineralstoffhaushalt
- die Basisversorgung an Aminosäuren
- die Verarbeitung von guten Fetten

Werden Sie präventiv – Wenn nicht jetzt – Wann dann!

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Organismus ins Ungleichgewicht geraten ist, lassen Sie uns lieber darüber sprechen, was Sie Ihrem Körper – Ihrem Tempel – alles Gute tun können. Ihnen dieses Bewusstsein zu vermitteln, ist mir seit vielen Jahren eine Herzensangelegenheit.

„Nahrung bewusst ergänzen“ aus meiner eigenen Erfahrung und aus der Praxis – das ist meine Berufung für Sie. Mit meinem ganzheitlichen und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Konzept geht es bei mir um die drei wichtigsten Dinge:
- Körper,
- Geist und
- Seele.

Wer mit sich selbst im Einklang ist, strahlt pure Energie, Lebensfreude und reinstes Wohlbefinden aus und wird zudem ausgiebig belohnt – mit der ganz persönlichen inneren Schönheit – die weit nach außen strahlt - Was wollen wir also mehr!

„Nahrung bewusst ergänzen“ schenkt Ihnen die Basis für Ihren eigenen Jungbrunnen, ganz einfach und mithilfe ganz natürlicher Unterstützung...
- Ihres Muskelerhalts und Muskelwachstums 
- Ihrer Sehnen und Bänder
- Ihres Binde- und Stützgewebes
- Ihrer Knochen
- Ihrer Stimmung
- Ihrer Hormone und
- Ihres Immunsystems

Deshalb möchte ich Ihnen heute gerne noch ein paar wertvolle Tipps schenken, die Sie jeden Tag für sich nutzen dürfen – so oft es Ihnen nur möglich ist!

Alles richtig dosiert und im Alltag ganz einfach integriert, schenkt uns die Möglichkeit viel mehr an uns selbst zu denken.

Deshalb gerne ein paar Tipps damit Sie täglich etwas mehr an sich selbst denken:
- Schenken Sie sich jeden Tag ein Lächeln und seien Sie stolz auf sich.
- Nehmen Sie sich die Zeit für Bewegung, ob Spaziergang, Yoga oder Fitness.
- Hauptsache es macht Spaß!
- Denken Sie täglich an Ihr persönliches Glück und worüber Sie dankbar sind.
- Achten Sie auf eine gute, tiefe und bewusste Atmung.
- Nehmen Sie sich Zeit für einen Tee, ein Buch und kuscheln Sie sich ein oder nehmen Sie ein Bad.
- Und wann immer möglich: Lassen Sie auch mal Fünfe gerade sein! Wer Kraft und Energie hat ist auch gerne für andere da und kann was Gutes tun.

Mit meinem Konzept, guter Aufklärung und Ihrer persönlichen Achtsamkeit wünsche ich Ihnen ein wunderbares neues Lebensgefühl. Genießen Sie es!

Von ganzem Herzen, Ihre Nicola.

Erfahren Sie noch mehr unter: „Mein Körper mein Tempel!“: https://www.welleat.de/ernaehrungstipps/mein-koerper-mein-tempel

 

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