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Besser Essen
ISBN-10: 3898831647 ISBN-13: 978-3898831642 Übergewicht im Kindes- und Jugendalter ist ein gesellschaftliches Problem,
das zunehmendin die Öffentlichkeit drängt. Der Anteil der übergewichtigen
Kinder und Jugendlichen inDeutschland beträgt zwischen 12 und
17 Prozent - Tendenz steigend. Eine gesunde Ernährungder Kinder stellt
eine Herausforderung an die ganze Familie. Vor allem die Eltern, aber auch die
Heranwachsenden müssen lernen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu
übernehmen.
Gesunde Ernährung ist vor allem eine Frage des Wissens und der guten
Lebensführung, nichteine Frage von Zeit und Geld. Das heißt: Jeder kann
etwas ändern. Dieses Buch zeigt, wie.
Über die Autoren
Nicola Sautter ist Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin
und Buchautorin.
Trotz vermeintlich gesunder Diäten und jahrelangen Trainings als Leistungssportlerin
litt sieunter chronischen Schmerzen, Gewichtsproblemen und Essstörungen. Erst mit
einem optimalenErnährungskonzept, das sie selbst entwickelte, wurde sie schmerzfrei
und schlank.
Dr. med. Stefan Frädrich ist Arzt, Kommunikationstrainer, Coach und freier Dozent.
Er entwickelte das bekannte Seminar »Nichtraucher in 5 Stunden«, das mittlerweile
ein ganzes Trainerteam imm gesamten deutschsprachigen Raum durchführt. Als Experte
unterstützt er zudem dieMentorstiftung e.V. bei Drogenprävention & Coaching von
Kindern und Jugendlichen.
Seine Ratgeber-Bücher sind Bestseller.
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